应激与应对 应激是个体对内外环境刺激的非特异性反应，应对是个体管理应激的认知和行为努力。 权威解读
⬆️ 从全面评估到精准干预，再到康复管理，完整的护理程序链条。
为什么护士容易产生职业应激？
提示： 从工作负荷和情感投入分析。
高负荷、轮班、生死接触、情感付出。- ❌ 误区：应激就是坏事。 ✅ 事实：适度应激可激发潜能。
误区： 应激就是坏事。
事实： 适度应激可激发潜能。
问： 应激反应分几期？
答： 警觉、抵抗、衰竭三期。
问： 如何帮助患者应对应激？
答： 倾听、共情、放松训练、社会支持。
《护理心理学》《应激与应对》。
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- 应对：问题解决、寻求支持、放松训练。
我是学习护理心理学的护生，请结合具体病例详细讲解应激与应对的护理评估要点、核心护理措施、健康教育和并发症预防策略，并指出常见误区。